• Allgemeines

    Ausmisten: 3 + 1 Tipps, sein Zeug endlich los zu werden

    Ich gucke mich um. Es ist, als würde man mir die Luft abschnüren. Ich habe das Gefühl, nicht mehr richtig atmen zu können. Überall ist irgendwo Kram! In jeder Ecke häuft sich Zeug an. Immer wieder besorgen wir neue Aufbewahrungsmöbelstücke, um der Unordnung Herr zu werden… aber es will einfach nicht richtig gelingen! Ich fühle mich regelrecht eingeengt. Wehe es kündigt sich zu Sonntag auch noch Besuch an! Das würde absoluten Stress bedeuten! Das hieße, wir müssten den ganzen Samstag aufräumen, putzen und das Chaos irgendwie in den Griff bekommen, damit wir ein einigermaßen vorzeigbares Untergeschoß bieten können. Nur in den Hauswirtschaftsraum darf der Besuch dann nicht gucken, der wird…

  • Deine Werte
    Allgemeines

    Warum Werte die Währung Deines Lebens sein sollten

    Oder auf welcher Grundlage Du alles bewerten solltest Was auch immer Du tust, wohin Deine Reise auch geht, Du wirst nie die volle Zufriedenheit erlangen, wenn Du dabei in die falsche Richtung abdriftest. Mit Mitte 40 und einer gewissen Lebenserfahrung kann ich nun rückblickend feststellen, wie unheimlich wichtig es ist, sich an den eigenen Werten zu orientieren. Das gilt für alle seine Handlungen, also alle Tätigkeiten, große wie kleine. Warum? Ich sag’s Dir: Blick auf ein „wertloses“ Leben? Deine Zeit ist endlich. Du wirst älter. Irgendwann – hoffentlich nicht erst auf dem Sterbebett – wirst Du auf Dein Leben zurückblicken. Dabei wirst vermutlich auch Du Dich fragen, was Du all…

  • Meine drei Steps aus dem Alltagsstress hin zu meinem Wunschleben
    entledigt,  entsagt,  entwickelt,  Lebensführung

    Meine 3 Steps aus dem Alltagsstress

    In meinem letzten Blogbeitrag „Ich will da raus!“ habe ich bereits beschrieben, was früher bei mir so schief lief und dass ich einiges geändert habe, um daraus zu kommen. Nun möchte den Weg hin zu meinem Wunschleben ein wenig präzisieren: Alltagsstress ade – Wunschleben jucheeee! Wie genau bin ich denn nun aus diesem Trott raus gekommen?Im Grunde bin ich die folgenden drei Steps gegangen, um aus meinem konstanten und belastenden Alltagsstress auszubrechen: Minimalismus Mindset-Shift Zeit- und Selbstmanagement → Minimalismus Früher habe ich das Loch, das ich aufgrund meines stressigen Alltags irgendwie in mir verspürte, versucht zu stopfen, indem ich mir irgendwelche Sachen gönnte. Wie so viele in der heutigen Zeit,…

  • Mit Vorhängeschloss verriegelte Tür
    Allgemeines,  entwickelt,  Lebensführung

    Ich will da raus!

    Es gibt manchmal so Tage …, die kennt vermutlich jeder von uns. Wenn es aber zur Normalität wird, Stress zu haben, nahezu durchzudrehen sowie in Verpflichtungen zu ertrinken und dabei die ganze Zeit noch gegen die Uhr zu arbeiten, dann läuft etwas unendlich schief im eigenen Leben. Gerade Berufstätige mit Kindern kennen das sicherlich nur zu gut. Da hat man am Abend noch nicht mal mehr die Kraft, noch die Spülmaschine auszuräumen oder den Wäscheberg zusammen zu legen. Vereinbarkeit von Familie & Beruf Das habe ich genauso erlebt. Ich hatte ein in der Elternzeit aufgebautes Online-Business, dazu eine halbe Stelle im Schichtdienst beim Fernsehen (also auch hier häufig gegen die…

  • Ziele für 2021
    Allgemeines,  entwickelt,  Gedanken,  Lebensführung

    Die große Kraft von Zielen

    Vor einigen Jahren bin ich durchs Bullet Journaling darauf gekommen, mich bei meinem Organizer nicht ausschließlich auf Termine zu fokussieren, sondern viel mehr auf mich. Neben Vollzeitjob, Familie und Studium habe ich das kreative Gestalten meines Termin- und Lebensplaners aber zeitlich irgendwie nicht mehr hinbekommen, sodass ich mich schließlich nach einem fertigen Modell umgesehen habe, welches meinen Anforderungen gerecht wird. Ich wurde vor zwei Jahren fündig. Was will ich eigentlich? Gleich auf den ersten Seiten dieses Business-Planers werde ich dazu gebracht, mich ernsthaft mit meinen Zielen zu beschäftigen: Lebensziele, kurz- und längerfristige Ziele. Ich stelle fest, dass ich mir darüber früher nur vage Gedanken gemacht habe. Nun wirklich etwas zu…

  • verzerrter Barcode - Symbolfoto für Konsum
    Allgemeines,  entledigt,  entsagt,  Less Waste

    Ich kauf nix!

    So hieß ein Buch, das ich vor einigen Jahren mal gelesen habe. Die Autorin Nunu Kaller berichtet in diesem über ihren Konsum-Verzicht: Ein Jahr ohne neue Kleidung und Styling-Accessoires. Bei Kleidung habe ich glücklicherweise überhaupt kein Shopping-Problem, dafür – für „Klischee-Mädchen” vielleicht eher untypisch – aber mit dem Kauf immer neuer technischer Gadgets. Was das angeht, habe ich mich nun aber schon deutlich mehr im Griff. Der umfassende Verkauf überflüssiger Dinge macht schon etwas mit einem. Umso mehr ich mich mit den Themen Minimalismus und Frugalismus auseinandersetze, desto leichter fällt mir die Vorstellung, es der Autorin gleich zu tun, wenn auch auf generellen Konsum bezogen. Unnötigem Konsum & Kosten den…

  • Allgemeines,  entledigt,  Gedanken

    #lieberlesenstattsurfen – digitaler Minimalismus vs. FoMO

    Ich möchte mehr Zeit haben. Zeit für mich, für meine Tochter, meinen Partner und für die schönen Dinge des Lebens. Ich möchte mehr lesen, Sport treiben, wieder häufiger auf entsesselt posten und nach Corona auch mehr mit Freunden und Verwandten unternehmen. Und mein Studium möchte ich auch endlich abschließen.Dabei gilt es vor allem an meiner Angst, etwas zu verpassen (FoMO) zu arbeiten. Es wäre doch toll, wenn sich der Minimalismus, den ich immer mehr zu schätzen lerne, auch auf die digitale Welt anwenden ließe. Ich möchte mich nicht ständig von meinem Smartphone aus dem Flow reißen oder für insgesamt mehrere Stunden am Tag ablenken lassen. Ihr könnt mich hier bei…

  • Uhr am Handgelenk
    Allgemeines

    Zeitmangel: Endlich Zeit zurückgewinnen!

    Ich brauche mehr Zeit! Sicherlich kennt Ihr das Gefühl auch. Morgens steht man auf, isst etwas, macht sich fertig, erledigt noch schnell was und dann geht es auch schon zur Arbeit. Abends kommt man müde nach Hause, macht sich noch etwas zu essen und kann eigentlich auch gleich ins Bett. Mir geht es jedenfalls genau so! Dabei gucke ich abends nicht mal Fernsehen, sonst wüsste ich ja, wo die Zeit geblieben ist. Die Zeit läuft… Interessant ist, dass Außenstehende immer meinen, dass mein Zeitmanagement wohl außergewöhnlich gut zu sein scheint. In der Tat schaffe ich recht viel am Tag, empfinde mich auch meistens als sehr produktiv. Bis vor einigen Wochen…

  • leere Kleiderbügel
    Allgemeines,  entledigt,  entwickelt,  Gesundheit

    Hausstauballergie – was nun?

    Ich bin Allergikerin, schon so lange ich denken kann. Anders, als die Überschrift vermuten lässt, ist bei mir damals keine Hausstauballergie diagnostiziert worden, sondern eine gegen Kleintierhaare. Bei mir schlägt der Kontakt zu handlichen Tieren wie z. B. Hamster oder Meerschweinchen, aber auch zu Vögeln (bzw. ihren Federn, also auch Daunen) sofort auf die Lunge. Ich bekomme dann schlicht von einer Sekunde auf die andere keine Luft mehr: Asthma. Diese Diagnose bekam ich als Erstklässlerin seinerzeit vom Arzt. Gleich darauf wurden meine Hamster weggegeben. Außerdem mussten wir umziehen. Der Arzt meinte, unser Kohleofen sei meiner Lungengesundheit auch nicht besonders zuträglich. Seit etwas mehr als 35 Jahren lebe ich an sich…

  • entledigt,  entwickelt,  Gedanken,  Gesundheit,  Küche,  Less Waste

    #stayathome – Das Zuhausebleiben wird zum „Triebmittel“

    #stayathome: Corona – wie das Zuhausebleiben antreiben kann Heferegal leer, was nun? Das selbstgemachte Backtriebmittel Minimalismus: Endlich Zeit zum Ausmisten Wenn schlagartig alles anders wird Plötzlich ändert sich alles. Auf einmal passieren Dinge, die man so noch nie erlebt oder hierzulande für möglich gehalten hat. Unsere Kinder dürfen nicht mehr zur Schule, wir müssen – soweit möglich – Homeoffice machen oder werden von unseren Arbeitskollegen durch Plexiglasscheiben getrennt. Wir meiden andere Menschen und müssen uns Gedanken machen, wie #stayathome mit unserer Wochenendbeziehung vereinbar ist.Dabei ist uns klar: Das ist wirklich Jaulen auf hohem Niveau, denn gleichzeitig geht es anderen Menschen um das finanzielle oder gar gesundheitliche Überleben. Überall kleine Nager…